,

সর্বশেষ

স্বাস্থ্য- চিকিৎসা

শীতে শরীর গরম রাখে, কাজে শক্তি আনে যে খাবার

শীত এলো চলে । প্রতিনিয়ত উলের কাপড় পরে শীতকে কাবু করার চেষ্টা চলছে । তবু শীত কাটছে না। কিছু খাবার আছে যা আপনার শীতকে ভিতর থেকে কমাতে সাহায্য করবে। শস্য জাতীয় খাবার, মশলা এবং তেল জাতীয় খাবার শরীর গরম করে কাজে শক্তি আনে। ১। আদা আদা শুধু শরীরকে গরম করে না, তার সাথে এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে হজমশক্তি বাড়িয়ে দিয়ে ...

বিস্তারিত »

এমবিবিএস ইন্টার্নশিপ দুই বছর

মেডিকেল কলেজ শিক্ষার্থীদের এমবিবিএস ডিগ্রির পর ইন্টার্নশিপের মেয়াদ এক বছর থেকে বাড়িয়ে দুই বছর করার চিন্তা-ভাবনা করছে সরকার। শনিবার বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে (বিএসএমএমইউ) এক অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথির বক্তব্যে স্বাস্থ্যমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম একথা জানান। নাসিম বলেন, মেডিকেল কলেজ শিক্ষার্থীদের এমবিবিএস ডিগ্রির পর ২ বছর ইন্টার্নশিপ করার কথা ভাবছে সরকার। এর মধ্যে এক বছর নিজের প্রতিষ্ঠানে ও আরেক বছর নিজ ...

বিস্তারিত »

সাধারণ ভুট্টার অসাধারণ পুষ্টিগুণ

অতি সাধারণ একটি খাবারের নাম ভুট্টা। সহজে চাষযোগ্য ভুট্টার ফলন হয় উল্লেখ করার মতো। ভুট্টার বহুবিধ ব্যবহার আমাদের চোখে পড়ে। শীতের এই সময়ে বেবিকর্ণ বা ছোট ভুট্টা সৌখিন অনেক খাবারে ব্যবহার হয়। পরিপক্ক কাঁচা ভুট্টা পুড়িয়ে খাওয়াসহ ভুট্টার আটা নানা সুস্বাদু রান্নায় ব্যবহার হয়। ভুট্টার আটার রুটি খাওয়ার প্রচলন আছে অনেক জায়গায়। অবসরে বা বিকেলে বন্ধুদের আড্ডায় ভুট্টার খই বেশ ...

বিস্তারিত »

লেবু : রোগ সারায়, সুস্থ ও সুন্দর রাখে

বিডি নিউজ রিভিউজ ডটকমঃ খুব পরিচিত একটি খাবার। লেবুর ভিতর থেকে বাইরের খোসা পুরোটাই অনেক গুণে গুণান্বিত। ওজন কমানো থেকে শুরু করে মুখের রুচি ফিরিয়ে আনতে লেবুর জুড়ি নেই। জেনে নিন লেবুর গুণাগুণ ও তার বহুমাত্রিক ব্যবহার সম্পর্কে। শরীরের জীবাণু ধ্বংস করা : সকাল বেলা খালি পেটে এক কাপ কুসুম গরম লেবুপানি পান করা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এতে আপনার ...

বিস্তারিত »

শীতে শরির গরম রাখবে যে খাবার

কখনও লক্ষ্য করেছেন কি? শীতের দিনে আমাদের ক্ষুধার পরিমাণ তুলনামূলকভাবে বেড়ে যায়। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার মতে, শীতের সময় আমাদের হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়। কিন্তু শীতে আমাদের ত্বক তুলনামূলকভাবে বেশি রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায়। এসময় ঠাণ্ডাজনিত রোগ অনেক বেশি দেখা যায়। তাই অবশ্যই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিৎ। এ সময় যে সকল খাবার খাওয়া প্রয়োজন তা নিম্নে আলোচনা করা হল- ১. শাকসবজি: সারা ...

বিস্তারিত »

মেদ কমানোর ঘরোয়া উপায়

 ১ ডিসেম্বর (বিডি নিউজ রিভিউজ) শীতকালে মোটা হওয়ার প্রবণতা অনেকটাই বেরে যায়। কারণ শীতকালে অনেকের খাওয়া এবং আরাম করা বাড়ে। এছাড়া শীতকালে ঘাম যেহেতু খুব একটা হয় না, তাই অনেক পরিশ্রম করেও শরীরের মেদ কমে না। তবে ঘরোয়া কিছু উপায় রয়েছে যেগুলো শরীরের মেদ কমাতে সাহায্য করে। গ্রিন টি- দিন শুরু করুন স্বাস্থ্যকর কোন খাবার দিয়ে। যেমন সকালে ঘুম থেকে উঠে ...

বিস্তারিত »

এইডসবিরোধী কার্যক্রম সারা বছরই চালিয়ে যেতে হবে

বাংলাদেশে এইচআইভি/এইডসের প্রকোপ কম হলেও সংক্রমণ থেমে নেই। এইডস ঠেকাতে আন্তর্জাতিক অর্থ-সহায়তা কমে যাওয়ায় দেশ এখনো ঝুঁকির মধ্যে আছে। তাই সরকার এবং বেসরকারি সংস্থাগুলোকে দাতাগোষ্ঠীর ওপর নির্ভর না করে ধারাবাহিকভাবে এইডসবিরোধী কার্যক্রম চালিয়ে যেতে হবে। আজ রোববার স্ট্যান্ডার্ড চার্টার্ড ব্যাংকের সহায়তায় প্রথম আলো আয়োজিত ‘এইচআইভি এইডস সচেতনতা: আমাদের করণীয়’ শীর্ষক গোলটেবিল বৈঠকে আলোচকেরা এসব কথা বলেন। কারওয়ান বাজারে প্রথম আলো ...

বিস্তারিত »

নিজে তৈরি করুন কাশির সিরাপ

শীতকাল চলে এসেছে। এইসময় যে রোগগুলো বেশি দেখা দেয়, তার মধ্যে কাশি অন্যতম। কাশি খুব বিরক্তিকর এবং কষ্টদায়ক অসুখ। কাশি একবার হলে সহজে এটি ভাল হয় না। কাশির সিরাপ সব সময় কাশি ভাল করে থাকে না। আবার  অনেক সময় কাশির সিরাপ খেলে ঘুম চলে আসে। এই কারণে অনেকেই কাশির সিরাপ খেতে চান না। ঘরে থাকা কিছু উপাদান দিয়ে তৈরি করে ...

বিস্তারিত »

চট্টগ্রামে হাজারী গলিতে ভেজাল ওষুধের কারবার

চট্টগ্রামের হাজারী গলিতে ভেজাল ওষুধের কারবার নিয়ে এখন মুখোমুখি ম্যাজিস্ট্রেট ও ওষুধ ব্যবসায়ীরা। গত মঙ্গলবার দেশের বড় এই ওষুধের বাজারে অভিযান চালাতে গেলে হামলা করেন ব্যবসায়ীরা। ভ্রাম্যমাণ আদালত ও নগর গোয়েন্দা পুলিশের একটি সূত্র জানায়, ভেজাল ওষুধ সরবরাহ করে হাজারী গলিতে রাতারাতি ‘আঙ্গুল ফুলে কলা গাছ’ হয়ে গেছে ১০টির বেশি শক্তিশালী সিন্ডিকেট। ভেজাল ওষুধের নেপথ্যে রয়েছে ৩০ জন প্রভাবশালী ব্যবসায়ী। ...

বিস্তারিত »

ব্রণ ঠেকাতে খান এই খাবারগুলো

মুখের ব্রণ শুধু টিনএজারদের হয় না, ২০ থেকে ৩০ বছরের নারীদের ২০ শতাংশেরই এই সমস্যাটি হয়। স্ট্রেস, হরমোনের পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাস, ঘুমের সমস্যা ইত্যাদি নানা কারণে ব্রণের সমস্যা হতে পারে। Charlottetown P.E.I এর রেজিস্টার্ড হোলিস্টিক নিউট্রিশনিস্ট রেচেল উড কে বলেন, “ব্রণের গঠনে শরীরের ভেতরের হরমোনের পরিবর্তন সর্বাধিক প্রভাব ফেলে। মানুষের হাই স্ট্রেস লাইফ স্টাইল ব্রণের উৎপাদন বৃদ্ধি করে, অতএব শান্ত ও রিলাক্স ...

বিস্তারিত »